Het droomritme is een methode waarbij een kind “gewoon” gaat leren slapen op een liefdevolle manier die past bij zijn leeftijd. Dat slapen niet gewoon is, hebben jullie inmiddels ervaren want anders waren jullie niet bij mij uitgekomen. Toch is slapen niet meer dan gewoon slaap, alleen moeten we het allemaal leren. Ieder kind heeft zijn eigen uitdagingen en dat van jullie kindje is slapen. Om goed te leren slapen, moet je eerst begrijpen hoe slapen werkt. Wat heeft allemaal invloed op slaap? Is er iets wat het slapen van mijn kindje stoort? Waarom slaapt mijn kind niet zo als verwacht? Zijn de verwachtingen die we hebben wel reëel? Hoe gaan we ervoor zorgen dat iedereen in huis weer gewoon gaat slapen, zodat we de volgende dag weer fit en vrolijk kunnen zijn.
Mijn werkwijze is er niet een van de snelle tijdelijke fix. Eind van de eerste week kun je geen wonderen verwachten als er al maanden een gewoonte van slecht slapen is. Wat we gaan doen met het droomritme is een slaapbasis voor de rest van het leven van je kind creëren. Door nu te investeren met een goed persoonlijk slaapplan hebben jullie daar allemaal op de lange termijn profijt van.
Stap 1 kennismaking
Bij de kennismaking hebben we telefonisch contact. Jullie hebben via de mail één of twee slaapvragen kunnen stellen waarna ik jullie tips geef om mee aan de slag te gaan. Deze tips passen bij jullie kind en jullie situatie. Hiermee gaan jullie aan de slag.
Bij deze kennismaking hebben jullie geen behoefte aan een uitgebreid slaapplan of coaching.
stap 2 Intake
Gaan jullie voor een slaapconsult dan ontvangen jullie na betaling aan mij van mij een intakeformulier. Vul deze zo eerlijk en duidelijk mogelijk in. Naast de intake heb ik van jullie minimaal 3 daglogs nodig om een duidelijk beeld van het probleem te krijgen. Met deze informatie ga ik opzoek naar de oorzaak(en) die jullie allemaal uit jullie slaap houden. Eventueel bel of mail ik jullie met aanvullende vragen. Dan maak ik een slaapplan op maat en stuur deze naar jullie op, op de afgesproken datum. Deze intakeformulier dient minimaal 7 dagen voor de geprikte datum bij mij binnen te zijn, anders moeten we helaas een andere datum prikken.
stap 3 Slaapconsult
Als jullie het slaapplan hebben ontvangen en gelezen, plannen we een belmoment in waarin jullie alle vragen die bij jullie opkomen kunnen stellen. We kunnen videobellen, maar alleen telefonische contact is ook goed als dat jullie voorkeur heeft.
Dan hebben we nog 2 contact momenten via videobellen of telefonisch waarin we de voortgang bespreken en jullie de kans hebben om vragen te stellen.
stap 4 Evaluatie en verder op eigen kracht
De laatste stap is dat jullie thuis verder werken met het slaapplan. Op dit moment zijn jullie je eigen slaapcoach en hebben jullie genoeg aan het slaapplan om verder aan het slapen te werken. Mocht er dan nog behoefte zijn aan een contactmoment is dat uiteraard mogelijk.
Over Droomritme ®
Droomritme is een methode waarbij het kind de hoofdrolspeler is. Zijn er oorzaken waardoor een kindje moeite heeft met in slaap vallen en/of vaak wakker wordt. Ik ga niet gewoon advies geven over slaap, maar kijk naar het hele plaatje. Ik kijk holistisch en maak een persoonlijke haalbare aanpak die bij jullie en jullie kindje past. Het droomritme bestaat ondertussen 20 jaar en heeft super veel ouders en kindjes geholpen. Het is een complete methode, uitgaand van onderzoek naar fysieke factoren, slaaptechnische factoren en softe factoren. Alles heeft met elkaar te maken. De methode is niet “bedacht” maar ontwikkeld door professionals, zorgverleners, ouders in de praktijk en gebaseerd op onderzoek.
Vaak zijn er verschillende oorzaken waardoor slapen nu niet goed gaat. Door eerst deze oorzaken weg te halen of te verminderen, kun je op een liefdevolle manier zonder tranen gaan werken aan betere nachten en langere slaapjes. Door de onruststokers weg te halen, ligt de weg naar dromenland open. Ik kan geen beloftes doen dat je kindje net zo veel van slapen gaat houden als wij, want er is nu eenmaal zoveel leuks te doen en te ontdekken. Fomo bestaat echt en zeker onder de kleintjes. Ook wel bekend als the Fear of Missing out. Maar door met het droomritme aan slaap te werken, wordt slaap geen negatief ding waar iedereen als een berg tegenop ziet. Maar een leuk intiem moment van naar bed gaan en heerlijke nachten waarin lekker gedroomd kan worden.
